Los alimentos funcionan como el combustible de nuestro organismo, y por ello conviene cuidar la alimentación. Hoy compartimos contigo una lista con los mejores libros sobre alimentación.

Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre la importancia de tomar consciencia a la hora de cuidar de nuestra salud.  La realidad es que actualmente vivimos en un sistema de enfermedad, no de salud. Sin embargo, el estado natural del ser humano es precisamente la salud, y no lo contrario.

¿Por qué decimos que vivimos en un sistema de enfermedad?

Nuestro sistema sanitario -que tiene muchas cosas positivas- solo se va a preocupar por ti cuando te falte la salud, pero no se va a preocupar en que la conserves.

Si hay algo que debes tener claro es que nadie va a preocuparse por tu alimentación. Sólo tú tienes la responsabilidad suficiente como para tomar las riendas de tu alimentación y enfocarla hacia un objetivo saludable.

¿Estás dispuesto a hacerlo?

Lo primero que debes hacer es investigar, informarte y formarte sobre el tema. Y para ello, no hay mejor manera que a través de la lectura.

Pero antes de compartir contigo algunos libros con los que puedes empezar…

Te recomendamos ver esta entrevista que hizo Sergio Fernández a Ana Morenoespecialista en nutrición y alimentación flexivegetariana, en la que compartió algunas claves prácticas y muy sencillas que puedes empezar a aplicar desde hoy mismo.

Y ahora, tal como te habíamos prometido, te recomendamos algunos libros con los que aprenderás las claves para cuidar de tu alimentación y mantenerte saludable.

¡Disfruta de la lectura!

“Alimentos que curan” de Jorge Pérez-Calvo y Pilar Benítez.

“La encima prodigiosa” de Hiromi Shinya.

“Cerebro de pan” de David Perlmutter y Kristin Loberg.

“Los grupos sanguíneos y la alimentación” de Catherine Whitney.

“El tao de la salud, el sexo y la larga vida” de Daniel Reid.

“Flexivegetarianos” de Ana Moreno.

¡Gracias por leer el post y compartirlo!

El Equipo de Máster de Desarrollo Personal

PD: Y si te ha parecido interesante, te recomendamos visitar estas otras entradas:

‘4 emociones que te alejan del dinero’

‘¿Por qué el mundo está fundamentalmente vacío?’

‘Claves para ser una persona auténtica’

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